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Gastronomia

Coxinha proteica: 3 receitas saudáveis e deliciosas para o lanche da tarde

Mantenha a alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor e da crocância com opções nutritivas e fáceis de preparar

Lanche

5 sanduíches saudáveis e práticos com abacate

Veja como preparar receitas deliciosas para o seu lanche da tarde

Sanduíche natural de abacate com ovo (Imagem: beats1 | Shutterstock)

Comida de inverno

5 sopas cremosas e práticas para o almoço

Veja como preparar receitas deliciosas para se aquecer nos dias frios

Sopa cremosa de ervilha com legumes e bacon (Imagem: Charles Brutlag | Shutterstock)

Dia a dia

5 receitas práticas e deliciosas com cenoura para o almoço

Aprenda a preparar pratos saborosos com esse legume rico em nutrientes essenciais

Panqueca de cenoura (Imagem: tomertu | Shutterstock)

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Saúde

3 receitas de cremes e sopas para aliviar os sintomas da TPM

Aprenda a preparar pratos que aliviam os desconfortos do período menstrual

Creme de abóbora com gengibre e semente de abóbora (Imagem: Aniela Straszewska | Shutterstock)

Fumegantes

5 dicas para preparar sopas nutritivas para o inverno

Veja como preparar refeições completas e equilibradas para os dias frios

As baixas temperaturas pedem refeições quentes e nutritivas (Imagem: Anna_Pustynnikova | Shutterstock)

Culinária

5 receitas com galinha para os dias frios

Veja como preparar refeições reconfortantes para aquecer o corpo

Galinha ensopada no molho de tomate (Imagem: Sergii Koval | Shutterstock)

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Para esquentar

2 receitas de sopas saborosas e nutritivas para o inverno

Essas preparações aquecem o corpo e ajudam a manter o consumo de legumes durante o frio

Sopa de cenoura (Imagem: Dani Vincek | Shutterstock)

Massa

5 receitas de lasanha práticas e saborosas para o almoço de domingo

Confira como preparar versões diferentes e práticas desse prato

Lasanha de brócolis com molho branco (Imagem: ArtbyPixel | Shutterstock)

Para adoçar

Receita de pavê de paçoca é fácil e irresistível; veja passo a passo

Sobremesa feita com um dos doces mais tradicionais das festas juninas rende em média 10 porções e deve ser servida gelada

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