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Cozinha caseira

Cardápio da semana: 5 receitas saudáveis com proteína vegetal

Aprenda a preparar pratos nutritivos, cheios de sabor e perfeitos para diferentes momentos

Clássico italiano

5 receitas para o almoço com molho à bolonhesa

Aprenda a preparar pratos deliciosos para surpreender família e amigos

Lasanha com molho à bolonhesa (Imagem: Sophie_Marie | Shutterstock)

Saudável

3 vitaminas com sementes ricas em fibras e proteínas

Veja como preparar receitas de bebidas deliciosas que combinam ingredientes nutritivos

Vitamina de espinafre com chia (Imagem: Pixel-Shot | Shutterstock)

Alimentação

5 receitas leves ricas em proteína vegetal para o almoço

Aprenda a preparar pratos cheios de sabor para variar o cardápio com equilíbrio

Salada de quinoa com grão-de-bico e abacate (Imagem: Jbi Shah | Shutterstock)

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Hortaliça

6 receitas práticas e saudáveis com beterraba

Veja como preparar pratos coloridos, saborosos e diversificados de maneira fácil

Tapioca de beterraba com ovo mexido (Imagem: Marcelo_Krelling | Shutterstock)

Corte bovino

5 receitas suculentas com fraldinha para o almoço

Veja como preparar pratos deliciosos com essa carne versátil

Fraldinha com batata e ervas (Imagem: b113 | Shutterstock)

Culinária

5 receitas leves com peixe para começar a semana

Aprenda a preparar pratos fáceis e gostosos para saborear em casa

Peixe assado com molho de tomate (Imagem: Nelea Reazanteva | Adobe Stock)

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Para adoçar

5 sobremesas saudáveis e deliciosas com maçã

Veja como preparar receitas doces com essa fruta versátil e nutritiva

Bolo de maçã invertido (Imagem: Kolpakova Svetlana | Shutterstock)

Ilha de Sabores

Muma de siri com pastel: receita da chef Júlia Faria é uma homenagem a Vitória

Veja vídeo com o passo a passo de uma entrada criada a partir de memórias afetivas ligadas à cidade, entre elas a de um petisco do tradicional Bar do Ceará

Fácil

Veja como fazer escondidinho de carne desfiada com purê de baroa

Receita rende em média seis porções e é uma sugestão do HZ para o seu almoço de domingo

Escondidinho de carne desfiada com purê de batata e mandioquinha

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