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Saúde

Receitas de chá para dormir: 9 opções naturais para relaxar

Veja como preparar infusões com propriedades calmantes para a mente e o corpo

Praticidade

Receitas de forno: 4 opções fáceis e deliciosas para o almoço

Aprenda a preparar pratos deliciosos de forma prática

Gratinado de batatas à francesa (Imagem: Elena Shashkina | Shutterstock)

Alternativa

6 receitas vegetarianas práticas para o jantar

Aprenda a preparar pratos deliciosos e simples para variar o cardápio

Salada de quinoa com ervilha e hortelã (Imagem: Liliya Kandrashevich | Shutterstock)

Aconchego

Queda de temperatura: 3 chás saudáveis e deliciosos para se aquecer

Veja como preparar bebidas que ajudam a melhorar a imunidade nesta época do ano

Chá de laranja com canela e anis-estrelado (Imagem: ecaterina corovina | Shutterstock)

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Versátil

4 receitas fáceis com quiabo para variar no almoço ou no jantar

Veja como preparar este vegetal de diferentes maneiras para as refeições do dia a dia

Arroz com frango e quiabo (Imagem: kokofoundit | Shutterstock)

Nutrição

5 receitas de vitaminas com mamão para deixar sua dieta mais saudável

Veja como preparar bebidas deliciosas com essa fruta rica em nutrientes importantes

Vitamina de mamão com aveia e mel (Imagem: Lazhko Svetlana | Shutterstock)

Dia a dia

Almoço da semana: 5 receitas com frango leves e ricas em proteína

Aprenda a preparar opções saborosas e nutritivas com este ingrediente

Frango com legumes (Imagem: YamisHandmade | Shutterstock)

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Lanche

Pãozinho de tapioca com caramelo salgado: veja receita do chef Thiago Castanho

Aprenda a preparar essa delícia típica do Pará, que ganha um toque especial na hora de servir. A sugestão é assar o pão na air fryer

Pãozinho de tapioca do chef Thiago Castanho

Para diferenciar

5 receitas práticas e deliciosas com tomate

Aprenda a preparar pratos saborosos e nutritivos com esse ingrediente versátil

Tomate recheado com ricota (Imagem: pilipphoto | Shutterstock)

Muito sabor

4 receitas de vegetais grelhados para o almoço ou jantar

Aprenda a preparar pratos nutritivos e saborosos com estes alimentos

Massa com vegetais grelhados (Imagem: grafvision | Shutterstock)

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