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Doces saudáveis

Brownie proteico: 3 receitas para o lanche da tarde

Mantenha a alimentação equilibrada e sacie a vontade de comer doce com opções gostosas e nutritivas
Sem carne

4 receitas vegetarianas ricas em proteínas para o lanche da tarde

Veja maneiras eficazes de suprir as necessidades proteicas diárias sem recorrer a produtos de origem animal
Sanduíche com patê de grão-de-bico (Imagem: ltummy | Shutterstock)
Para adoçar

Veja receita de quindim e faça em casa esse clássico da confeitaria

Herança portuguesa, combinação de gemas, açúcar, manteiga e coco ralado é motivo de orgulho para os capixabas
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Culinária

5 receitas de frango assado para o almoço

Aprenda a preparar opções deliciosas e diferentes para variar o cardápio
Frango assado com laranja e maçã (Imagem: shakim888 | Shutterstock)
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Dia a dia

5 receitas com sardinha fresca para o almoço

Aprenda a preparar refeições ricas em nutrientes e saborosas com esse peixe
Sardinhas frescas ao molho de tomate com ervas (Imagem: Timolina | Shutterstock)
Hortaliça

5 receitas surpreendentes com escarola

Aprenda a preparar pratos saborosos que colocam essa hortaliça como protagonista no seu cardápio
Torta de escarola (Imagem: Vincenzo De Bernardo | Shutterstock)
Dia a dia

5 sopas detox e práticas para a segunda-feira

Aprenda a preparar receitas saborosas e com ingredientes que fazem bem para o corpo e para a mente
Sopa detox de legumes com arroz (Imagem: JeniFoto | Shutterstock)
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Cremosidade

5 receitas de risoto fáceis e deliciosas

Aprenda a preparar versões diferentes e saborosas para variar o cardápio
Risoto com aspargo (Imagem: Food magic | Shutterstock)
Forno e fogão

5 receitas suculentas de carne assada para o fim de semana

Aprenda a preparar pratos ricos em sabor para servir à família
Fraldinha assada com legumes (Imagem: Sham Clicks | Shutterstock)
Para dormir bem

5 chás caseiros para melhorar a qualidade do sono

Aprenda a preparar receitas simples e acessíveis que podem contribuir para uma noite mais tranquila
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