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Nutrição

Sopa proteica: 5 receitas saudáveis para almoço e jantar

Aprenda a fazer preparos saborosos para aquecer os dias frios sem abrir mão da saúde

Ideais para o verão

10 saladas detox e refrescantes para iniciar a semana

Aprenda a preparar receitas saudáveis, práticas e leves para saciar o paladar e incrementar a dieta

Salada de couve com cenoura e maçã (Imagem: olepeshkina | Shutterstock)

Hidrate-se!

8 sucos verdes e seus benefícios para a saúde

Refrescantes, essas bebidas ajudam a eliminar toxinas, aumentam a saciedade e melhoram a saúde da pele

Suco verde para aumentar a energia (Imagem: SvetlanaParnikova | Shutterstock)

Dia a dia

5 receitas surpreendentes com alecrim para o almoço

Veja como preparar pratos saborosos e aromáticos para o dia a dia

Salmão assado com alecrim (Imagem: YARUNIV Studio | Shutterstock)

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Sem carne

13 opções de comidas vegetarianas para o Natal

Veja como é possível preparar para a ceia pratos deliciosos e variados com alimentos de origem vegetal

O tofurkey é uma opção vegetariana ideal para substituir o peru na ceia de Natal (Imagem: Jay Ondreicka | Shutterstock)

Fim de ano

9 pratos veganos para a ceia de Natal

Aprenda a preparar receitas práticas e deliciosas para deixar a celebração mais especial

Seitan assado (Imagem: Julia Wave | Shutterstock)

Menos calorias

Torta de liquidificador: 7 receitas fit para o jantar

Veja como preparar combinações práticas e saudáveis, perfeitas para refeições leves e nutritivas

Torta de frango (Imagem: DihandraPinheiro | Shutterstock)

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Para receber os amigos

6 petiscos veganos irresistíveis e fáceis de fazer

Receitas rápidas e deliciosas sem nenhum ingrediente de origem animal

Coxinha vegana recheada com proteína de soja (Imagem: Paul_Brighton | Shutterstock)

Ideais para o calor

6 saladas refrescantes para o almoço de domingo

Veja como preparar receitas simples e deliciosas para deixar a sua refeição mais nutritiva

Salada de repolho com abacate (Imagem: Anna Shepulova | Shutterstock)

Para adoçar

8 sobremesas veganas para o Natal

Veja como preparar receitas doces deliciosas para tornar a sua ceia natalina mais inclusiva

Torta de maçã vegana (Imagem: Irina Burakova | Shutterstock)

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