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Bolinho de bode recheado com queijo coalho e maionese de hortelã participante do Roda de Boteco 2026

Coluna Leonel Ximenes

Roda de Boteco 2026 vai entregar prêmio inédito; saiba qual

Festival gastronômico será realizado de 3 de junho a 5 de julho na Grande Vitória

Dia a dia

Almoço saudável com frango: 5 receitas ricas em proteínas para incluir no cardápio

Veja como preparar refeições nutritivas e gostosas com esse alimento

Frango ao molho cremoso de especiarias (Imagem: Tatiana Volgutova | Shutterstock)

Nutrição

10 saladas proteicas para aumentar a massa muscular

Veja como preparar receitas nutritivas e saudáveis para turbinar os resultados do treino

Salada de alface com frango e manga (Imagem: Africa Studio | Shutterstock)

Pitadas

Restaurante vegano com bufê self-service é novidade em Vila Velha

Saiba como funciona o Bhavãni, que substitui o tradicional Mãe Divina. Veja também: novo delivery de congelados e degustação em vinícola de Santa Teresa

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Bem-estar

Sucos verdes: 9 receitas para desinchar de forma natural

Confira como preparar bebidas saudáveis e deliciosas para combater a retenção de líquidos

Suco verde de couve com maçã-verde (Imagem: olepeshkina | Shutterstock)

Dia a dia

Receitas gratinadas: 5 pratos deliciosos e práticos para o almoço

Aprenda a preparar opções fáceis e apetitosas para renovar o cardápio

Escondidinho de carne moída com purê gratinado (Imagem: Angelika Heine | Shutterstock)

Receita afetiva

Bolinho de chuva com geleia de morango é dica para o lanche; veja como fazer

O doce é um campeão de popularidade entre as comidas de avó, e fica ainda mais gostoso acompanhado por um café fresquinho

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Opções práticas

Lentilha no jantar: 4 receitas leves e ricas em proteínas

Aprenda a preparar pratos ideais com ingredientes acessíveis e preparo descomplicado

Hambúrgueres de lentilha com abobrinha e aveia (Imagem: Nataliya Arzamasova | Shutterstock)

Açúcar e afeto

Bolos caseiros: 5 receitas irresistíveis para o café da tarde

Veja como preparar opções deliciosas, práticas e fofinhas para a sua família

Bolo de canela (Imagem: Miguel Nieto | Shutterstock)

Menos inchaço

Almoço saudável: 5 receitas para ajudar a combater a retenção de líquido

Inclua alimentos diuréticos nas preparações e transforme as refeições em aliadas do bem-estar

Sopa de aspargos e espinafre (Imagem: NoirChocolate | Shutterstock)

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