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Passo a passo

Aprenda a fazer escondidinho de frango com abóbora na air fryer

Receita com ingredientes acessíveis rende em média quatro porções e combina com o fim de semana

Culinária

Manga: 3 sobremesas leves e refrescantes para incluir na dieta

Confira receitas fáceis de preparar, ideais para aproveitar a fruta em dias de calor

Picolé de manga (Imagem: Pixel-Shot | Shutterstock)

Dia a dia

Fígado: 5 receitas fáceis e saudáveis para o almoço

Aprenda a preparar opções saborosas e nutritivas para incluir na rotina

Fígado assado com cebola (Imagem: Andrey Starostin | Shutterstock)

De salada a panqueca

Receitas com grão-de-bico: 8 opções para melhorar o ganho de massa muscular

Veja como preparar em casa pratos que vão ajudar a melhorar os resultados da musculação

Salada de grão-de-bico (Imagem: Svetlana Monyakova | Shutterstock)

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Praticidade

4 receitas de lanches salgados ricos em proteínas para o café da tarde

Mantenha a alimentação equilibrada com opções práticas, saborosas e nutritivas

Crepe de aveia com atum (Imagem: Alexander Prokopenko | Shutterstock)

Leonel Ximenes

Depois de 10 anos, fecha famoso ponto gastronômico na Praia da Costa

Local abrigava restaurante, cafeteria, loja de vinho, padaria, lanchonete, charutaria, delicatessen e mercado

A loja ficava na área de um posto de combustível na Praia da Costa

Folia de verão

Do bloco ao brinde: vinhos leves ganham espaço no carnaval

Conheça os diferenciais desse estilo de bebida e saiba como consumi-la com equilíbrio

A folia de verão impulsiona a escolha por vinhos leves, refrescantes e mais fáceis de beber (Imagem: Kzenon | Shutterstock)

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Comida leve

Cardápio saudável: 7 receitas ricas em proteínas para a semana

Veja como preparar opções práticas e variadas para facilitar a organização das refeições

Panqueca de frango com cogumelos (Imagem: irina2511 | Shutterstock)

De samba a rock

Carnaval de Santa Teresa celebra botecos com a tradição das marchinhas

Confira a programação gratuita do festival Santo Boteco, que garante a folia na Cidade dos Colibris entre 13 e 17 de fevereiro

Faça em casa

7 sobremesas geladas para espantar o calor

Aprenda a preparar receitas doces deliciosas para deixar o seu dia mais especial

Cheesecake de maracujá (Imagem: EDSON DE SOUZA NASCIMENTO | Shutterstock)

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