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Saúde

5 chás caseiros para ajudar a fortalecer a imunidade no inverno

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Jejum de carne vermelha

7 pratos e petiscos com peixe para comer no ES durante a Quaresma

Robalo, badejo, budião, pargo e catuá estão entre os pescados usados pelos chefs nos 7 restaurantes capixabas listados por HZ

Cozinha regional

Almoço saudável: 5 receitas surpreendentes com pequi

Veja como preparar pratos criativos com esse ingrediente e diversificar o cardápio diário

Arroz com pequi (Imagem: Angela_Macario | Shutterstock)

100% vegetal

7 receitas de salada detox para o pós-Carnaval

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Todo mundo gosta

Torta de liquidificador: 4 receitas práticas e saudáveis para o lanche da tarde

Aprenda a preparar opções versáteis e saborosas para essa pausa do dia

Torta de ovo com cebolinha (Imagem: Dementieva Iryna | Shutterstock)

Queridinho

Bolo de cenoura: 7 receitas práticas com cobertura

Veja como fugir do tradicional e preparar opções deliciosas para variar esse doce tão amado

Bolo de cenoura americano (Imagem: Nina Firsova | Shutterstock)

Hidrate-se

Chás com limão: 10 receitas para combater o inchaço e melhorar a digestão

Veja como preparar bebidas com ingredientes que ajudam a reduzir a sensação de estômago pesado e apoiar o organismo em processos inflamatórios leves

Chá de gengibre com limão-siciliano (Imagem: Elena Schweitzer | Shutterstock)

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Vegetariano

Almoço sem carne: 5 receitas práticas para a Quaresma

Veja como tornar as suas refeições mais saborosas e variadas para este período

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Leveza à mesa

Receitas com peixe: 8 opções leves para o jantar

Veja como preparar receitas saborosas e nutritivas para o cardápio da noite

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Culinária

Tipos de banana: conheça 5 variedades e como usá-las em receitas doces e salgadas

Entenda as diferenças de sabor e textura para acertar no preparo de diversos pratos

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